Q. 하체 부종 심한 자기들 어떻게 해결해??
난 외출하고 들어오면 거의 종아리 두께가 일어난 직후보다 1.5배로 부풀어있는게 눈에 보이고,
혈류가 종아리에 잔뜩 몰려서 땡땡해서 터질 거 같은 느낌이 나 ㅠㅠ
이럴때마다 종아리가 너무 무겁고 불편한데, 어떻게 해야 붓기가 잘 빠질까?
자기만의방 꿀팁
내 크레딧 확인
숨어있는 자기 1발 위로 들고 자ㅜ
2024.08.27좋아요0- 숨어있는 자기글쓴이
L자다리 하고있으면 좀 나을까?
2024.08.27좋아요0 - 숨어있는 자기 2
종아리 압박 밴드!!
2024.08.27좋아요0 - 숨어있는 자기글쓴이
오! 그런것도 있구나? 추천할만한 밴드 있을까?
2024.08.27좋아요0 - 숨어있는 자기 2
센시안 좋았오!!
2024.08.27좋아요0 - 숨어있는 자기 3
풀리오 좋아 자기! 마사지 필수야ㅠ
2024.08.27좋아요0 - 숨어있는 자기글쓴이
오 안그래도 요즘 풀리오 광고가 자주 보여서 궁금해하고있었는데, 실제로 쓰면 효과 괜찮아?
2024.08.27좋아요0 - 숨어있는 자기 4
사람이 하는게 젤 좋지 구냥 압박심해..안하는 것보다눈 나아
2024.08.27좋아요0 - 숨어있는 자기 3
앗 나는 꽤 만족해 초반에는 강도 약하게 해도 아픈데 지금은 3단계로 해도 편안~
2024.08.27좋아요0 - 숨어있는 자기 5
나는 서서 일하는 직종이라 압박밴드 착용하거나 쿠션에 다리 올리고 잔다
2024.08.27좋아요0 - 숨어있는 자기 6
내가 전직장이 사무직이었는데 맨날 내 담당아닌 다른일 시키면서 오후만되면 서서 물류창고일했거든? 다리가 진짜 퉁퉁 붓더라..그후로 헬스 다니면서 막 달리고 달리다보니 이젠 애리다는 느낌이 덜해졌어! 근육이 생겨야하는것도 맞는거같아
2024.08.27좋아요0 - 숨어있는 자기글쓴이
ㅠㅠ 헬스 구력 2년 넘어가서 허벅지 근육은 나름 단단한데도 이러네.. 유산소를 천계 대신 달리기를 더 해야할라나 좋은 조언 고마워 ㅎㅎ 또 추천할만한 방법이 있을까?
2024.08.27좋아요1 - 숨어있는 자기 6
내가 달리기 인터벌로 많이했었어..초반에만 종아리 뭉치긴했는데 나중엔 막 잘달리고 맨날 한시간만 걸어도 아팠는데 오래 걸을수있다는거? 나는 그 헬스장에 다리 알푸는거 너무 좋드라ㅋㅋ내가 다니는곳은 없앴지만. 그 ㅋㅍ에서 다리 알 푸는거 팔아 추천할게!
2024.08.27좋아요0 - 숨어있는 자기 7
다리 벽 위에 두는거. 그리고 4자다리ㅠㅠ 힘들겠가
2024.08.27좋아요0 - 숨어있는 자기 8
나도 풀리오 삿는데 진짜 좋드라 서비스직이라 하루종일 서있느라 종아리 알배겨서 겁나 딴딴했는데 이거 3-4일째 퇴근하고 세시간씩 햤는데 종아리 말랑해짐 그리고 평소에 일상생활할때 종아리압박스타킹하고 있으면 훨씬 좋아
2024.08.27좋아요0 - 숨어있는 자기 9
나 풀리오랑, 세븐라이너 두 개 다쓰는데 진짜 효과 직빵이야 무조건 풀어주고 자야해 아님 다 근육이나 지방처럼 붙어서 점점 더 심해져
2024.08.27좋아요0 - 숨어있는 자기 10
저녁에 L자다리
2024.08.29좋아요0 - 숨어있는 자기 11
폼볼 진짜 추천 진짜 제발 추천! 첨에는 폼볼하고 엥 이거 맞아 이 고통 맞아 하는데 하고 나면 눈에 보이는 차이가 있어
2024.08.31좋아요0