성·연애
하체운동하면 케겔운동 안해도 되는걸까?케겔운동 어케하는지 잘 모르겠는데 허벅지~꿍디 쓰는 운동도 도움 된다고 들었던거같아서
개념이 달라 하체는 하반신의 근육, 케켈은 골반 근육이라 면밀히 보면 다른 영역이라 같이 운동하는게 좋아
흐어어어 글쿠나...ㅠ 케겔운동 감 잡기어려운디 흑흑 같이해야겠다
