한 두끼 양이 많아?

그러면 근육량이 늘고 체지방이 감소해서 몸무게는 똑같을 수 있어 정체기는 아니라 생각해 곧 빠질 거야 🤍 파이팅

아직 일주일발에 안됐잖아😂😂 일주일만에 몸무게 눈에띄게 줄이려면 진짜 엄청 절식해야해. 눈바디 바뀐거면 충부히 효과 있네! 건강하게 잘 하고있는 거 같으니까 꾸준히 해봐~

살 빼는 건 식단이 큰 거 같아… 칼로리 계산해봐!