난어깨 ㅜ

아직 이틀째의 고통은 안 왔구나... 그게 찐인데🥹🥹🥹

파이팅!!!!! 주 2회 2년 꾸준히 하니까 이제는 근육통 별로 안 온당

파이팅!! 무조건 꾸준히가 젤 중요한 것 같아❣️

엄청 고통이야,, 나 4일째,,😓

괜찮아! 못해도 주 2~3회, 2년 다녔는데 나의 한계를 알고 적당히 하다보면 점점 달라지는 내 몸을 느낄 수 있어!!! 포기하지마