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숨어있는 자기2024.09.27
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필라테스 배우려고 하는데 헬스장처럼 혼자 운동해? 아니면 무조건 강사한테 수업 받는 거야?

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    강사분한테 수업 받아!

    2024.09.27
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      고마워!!

      2024.09.27
  • user thumbnale
    놀러가자 독수리

    필라테스는 나하고 있는데 혼자하는건 못봤고 대게 수업을 받으며서 배우더라고 난 한지 1년 넘었는대 진짜 몸이 변하더라!

    2024.09.27
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      혹시 어떤 변화가 있었는지 알 수 있을까?

      2024.09.27
    • user thumbnale
      놀러가자 독수리

      진짜 어좁이였는데 어깨가 좀 넓어진거 같고 반듯하고 굽었던 몸도 많이 펴졌고 이게 코어운동이다보니 코어힘이 생긴게 호흡이랑 코어 운동을 하니까 배가 좀 딴딴 해진듯!

      2024.09.27
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    필라테스는 너무 귀족 운동인것같아

    2024.09.27
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      왜?!!!

      2024.09.27
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    강사님이랑!

    2024.09.27
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