스트레스 받는 일 있어?

다크 초콜릿이나 차 먹어봐 자갸

나도 내가 폭식증인 줄 모르고 번아웃 때문에 정신건강의학과 갔다가 우연히 폭식증인 걸 알게 됐어...! 나는 심리적인 게 큰 질병이었던 것 같아... 그래서 상담 + 약물 치료 통해서 완전히 고치고 지금은 살도 빠지고 건강하게 맛있는 거 먹고 싶은 거 적당히 먹으면서 지내고 있어!!! 내 개인적인 경험이지만 자기한테 도움이 될 수도 있을 것 같아 남겨봐...ㅎㅎ

나도 알려줘...

폭식증도 강박의 일종이랬어 음식이나 체중에 대한 강박! 가장 좋은건 병원가서 상담과 약물치료를 받는거라고 생각해...전문가의 도움을 받는게 최고지