와 이거 진짜 나... 턱 뻐근한 사람들 보톡스 치료목적으로도 꾸준히 맞는다길래 보톡스도 맞아봤는데 소용없더라ㅠ 관절 자체가 문제인가봐...ㅠㅠ

혹시 스플린트 써봤어? 난 부정교합+입술 뜯는 버릇으로 턱 비대칭 때문에 턱관절 안 좋은데 병원 가니까 스플린트 권하길래 맞추려고 돈 모으는 중

나..! 고닥생때부터 갑자기 턱이 너무 아파서 설대치대가서 스플린트 맞췄어! 난 턱디스크래ㅠㅠ 150만원 정도 했던거 같고 그래서 아직도 질긴 음식이나 딱딱한거는 잘 안먹어..ㅠㅠㅠ

스트레스 때문일 수도 있어 나 예전에 잘 때 이를 악물고 자는 버릇 있었는데 구강악안면외과 가서 검사해 보고 신경안정제 처방받은 적 있어 마사지보다 찜질같은 거 해주면 도움될거야 너무 아프면 참지말고 타이레놀 먹어

오 나다 난 보톡스 효과있었어 나도 모르게 집중하면 이악무는 습관있더라ㅠㅠ 왤케 삶을 이악물고 사는지 나샛기ㅠㅠ

난 입이 반만 열릴 정도로 턱관절이 안좋았었거든 스플린트 4개월 착용하고 스트레칭이랑 운동 꾸준히 하니까 지금은 완전히 나았어 턱관절 원인은 대부분 나쁜 자세 때문이라고 생각하면 돼 라운드 숄더 거북목 이런게 심해져서 턱까지 영향을 미치는 거거든 ㅠㅠ 그래서 스플린트 치료를 끝내더라도 바른 자세 잘 유지해야 재발 안해!