Q. 케겔운동 뭔가 회음부 안쪽을 밖으로 미는 힘이야 안쪽으로 들어올리는 힘이야?
혼자 손가락넣고 둘 다 해봤을 땐 밖으로 미는 힘이 압력이 더 올라가는 것 같은데 되게 다방면으로 힘을 줘야하고 뭣보다 인위적이야 ..