층간소음 없이 집에서 할 수 있는 운동 있을까? 슬로우버피만 하는데 지겹..
이불 잔뜩 깔고 유튜브 층간소음없니하는 유산소 운동, 댄스하면 최고야
이블 꺼내야하나..
플랭크종류는? 사이드 플랭크 죽음이더라
아 그거 디지는줄 죽지않기위해 안하기로했어
층간소음 없는 홈트 유튜브 검색해보면 많아! 스쿼트 종류별로 하체 조지는 것도 괜찮아...
ㅠㅠㅠ그래야겠어 상체부터..