정말...다이어트 뿐만 아니라 건강이랑 체력 때문에 운동습관 들이고싶다...

억지로 강도 세게 하기 시작하면 사실 힘들긴 하지 ㅜㅜ 걷기나 달리기부터 시작하면 좋은데 실외가 추워서.. 일단 헬스장 가보는게 어때??

응 조금씩이라도 활동 늘려봐야지ㅠㅠ

66일...! 고마워 자기!

글쿠나ㅠㅠ 같이 습관 들여보자ㅠ

정말 가기 싫으면 아예 안 가버려 횟수에 집착해서 운동이라는 큰 틀 자체가 싫어지면 그게 더 문제인 거니까 솔직히 운동 자체를 재미로 보면 확실히 더 가기 싫어지는 것 맞는 것 같아.. 나도 운동을 싫고 별로지만 해내야지 라는 걸로 생각해서 쭉 해오다가 이제야 증량하는 재미가 들린거라서... 그리고 인스타 릴스를 운동하는 외국 언니들로 도배 해놨더니 탄탄하고 건강한 몸매들 보니까 항상 자극되더라고

그리고 길게 보는 게 정말 중요해.. 단기간에 무언가를 확 이루려고 하면 흥미가 빨리 떨어지거든 한달에 절반도 못가더라도 몇 개월 동안 유지를 한다면 적어도 아무것도 안 하는 것보단 나은 거니까 자기 파이팅이야~💪🏻

정성 답변 고마워 자기! 나도 길게 보면서 조금씩 늘려볼게!