[속보] 지금 자기만의방 가입하면? 10만원 드려요!
back icon
홈 버튼
검색 버튼
알림 버튼
menu button
PTR Img
category

무물

input
전체
HOT
profile image
숨어있는 자기2024.06.30
share button

체력이 아직 안 돼서
공복유산소는 20분밖에못해
근데 밤 되면 좀 괜찮은 거 같아서
알바가는 3일 빼고
아침저녁으로 20분씩 뛰려고 하는데
다이어트에 도움이 될까?
30분 이상 유산소 해야 체지방 감소한다고 들엇는데
이렇게 나눠서 하면 될까 싶어서 물어봐

0
2
circle-feed-advertise
circle-feed-advertise
circle-feed-advertise
circle-feed-advertise
1/2
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    그냥 유산소보단 인터벌로 해야 짧게해도 효과있어 ! 꾸준히하면 체력이 나도 모르게 늘어서 괜찮어

    2024.06.30
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    뭐든지 하면 도움됨

    2024.06.30
이전글전체글다음글

연관 게시글

  • [성·연애]지금 다이어트중인데 술도 가끔 먹고 식단도 안해서 거의 제자리야ㅠㅠ(4)
  • [성·연애]자기들아 다들 아침에 씻어 저녁에 씻어?(3)
  • [무물]살빼려고 공복유산소 해봤어(4)
  • [무물]다이어트 잘 아시는 분!!(6)
  • [성·연애]여기 혹시 다이어트에 대해 잘 아는 자기 있나..(4)
  • [무물]다이어트할때 운동 효과적인게 근력운동 유산소 근력순으로 해야되?(4)
  • [팁・정보]165에 74키로입니다(3)
  • [성·연애]나 내일부터 공복유산소 인터벌러닝 1시간씩 하려고(1)
더보기input

솔직한 리얼 후기 모음

  • [토이]나의 부르르(타사 진동형&삽입형 토이) 비교✌️(7)
  • [러빙젤]극락젤로 섹스 갈긴 썰(35)
  • [토이]스위트티 에어랑 데임 에어 비교 후기!!💕🍀💕🦄(5)
  • [토이]인생 첫토이인데 몸 전체(특히 아래..)가 전기 오르는 것처럼(17)
  • [토이]미칠 것 같아도 안 멈추는 게 포인트(11)
  • [콘돔]나도 기억할 겸 쓰는 콘돔 후기들 지극히 개인적인 후기 ~(2)
  • [토이]벌써 혀 낼롱이로 3번 갔엌ㅋㅋㅋ👅(33)
  • [토이]소리 참으면서 하고있었는데 소리가 막.. 자동으로 나오더라..(9)
  • [토이]50대 줌마인데 정말 좋네요. 딸 같은 분들 많아서 글 못썼는데요(12)

지금 많이 보는 게시글

  • [팁・정보]⚠️⚠️ 야애니/망가 사이트 공유 ⚠️⚠️ 다시 재업로드해써(89)
  • [팁・정보]여성상위 꿀팁. 그려봤어(53)
  • [제품후기]🍀현실적인 소음순 수술 4년차 후기🍀 지난번(601)
  • [일상]내가 분석한 남자들 특징. 남자들은 여자 없으면 못 살아.(137)
  • [팁・정보]바른생각 X 자기만의방 월경 난관 극복 이벤트(106)
  • [팁・정보]펠라치오 잘 하고 싶은 사람 들어왕 ~🩷(37)
  • [이슈]회사에 붙어있는 행동요령인데.. 넘...야하지않아?(62)
  • [이슈]무일푼으로 남친이랑 동거(61)
  • [팁・정보]첫날밤 백일장 : 개 보수적인 내가 독서실에서 (하)(16)
  • [팁・정보]키스마크 빨리 없애는 법💋👍(71)
  • [팁・정보]망가 야동 사이트 찾는 사람 있어?(164)

팝업 이미지