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왜 ㅠㅠ 무슨일 있어???
내가 진짜 싫어하는 사람이 있는데 어쩔 수 없이 말을 하게되는데 그럴때마다 내가 너무 열이 받고 짜증나서 아예 안 볼 수도 없고 매일매일 얼굴 봐야하는데 그 매일매일 매순간이 짜증나고 싫은데 진짜 어쩔 수가 없거든 하는 짓마다 사람 열받게 하는데 걍 내가 빠르게 마음 식히는 게 필요해서…
ㅠㅠ 어딜가든 또라이는 한명씩 있기 마련이라니까 ㅠㅠ나는 그런사람들 있으면 속으로 욕하고 주머니에서 뻐큐날려
나 안그래도 이거 관련 글쓰려고 했는데, 자기야! 열받고 화나는 거, 분명 이유가 있겠지만 사람이 어떤 감정을 느꼈을 때 그 기제를 뇌에서 90초정도만 유지하고 끝난대. 90초가 넘어가는 분노나 격한 감정은 자기가 감정의 꼬리를 물고 계속 늘어지는거라더라. 나는 이 말 엄청 도움됐어!!
오오 좋다 지금 세 봤어? ㅋㅋㅋㅋㅋ 잠깐 딴생각 하고 숨 돌려봐~ 그러고 나서 더 이성적으로 조지든 쑤시든 해도 괜찮아!!
90초 좀 덜 새고 마음이 괜찮아졌는데 날 열받게 하는 존재가 또 열받을 짓 해서 다시 짜증이 올라온다… 이거 표출 못 하고 속으로 삭히니까 얼굴에 열올라서 홍조가 안 없어져 ㅋㅋㅋㅋ
이번 90초는 찬물 마시러 다녀오자 아유 내가 다 열받는거 같으다~~ 오늘 날 잡았남
얼음물 ㄱㄱ