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숨어있는 자기2024.06.13
집에서 운동하려고 하는데
집에서 할수 있는 운동있어?
가끔씩 하게
아 집에 운동기구 × 집에 있는 물건으로 할수있는거 알려줘
아님 밖에서 운동하는것도 좋고
내가 키 160 몸무게는 49
끝 ~~
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- 평화로운 이삭
재활 운동의 대부분이 네가 말한 조건에 맞앙!! 일단 라운드숄더/거북목 치료 하는거 하면 어깨가 편해지고 목도 가벼워지고 서비스로 골반 근육도 강화댈거야
2024.06.13좋아요1 
숨어있는 자기글쓴이오
2024.06.13좋아요0- 숨어있는 자기 1
바이시클크런치 브릿지 스쿼트 ~~
2024.06.13좋아요1 - 숨어있는 자기글쓴이
오케 일단은 무슨 운동인지 검색하고
2024.06.13좋아요0