나 너무 궁금해서 만나는 사람마다 조금 양해구하고 쟤보기도 했는데(그냥 길이가 궁금한척하고) 다들 검색해보면 대물은 아녀도 조금 평균이상들은 되더라고.. 병원진료받아보면 좀 나을까나,,ㅜㅜ

웅웅 나도 경험은 없는데 예전에 여기서 그런쪽 수술하고 넘 좋아졌단 글 본적 있어! 글구 그게 사이즈문제뿐은 아니라 길이나 크기가 평균 이상이었단 이유로 남자쪽이 문제없고 자기가 문제란 뜻은 절대아니니까 넘 고민하지말고 상담 한번 받아봐바

하니까 개선됬어??

비교는 어려운게.. 이미 필테 1년 하구 첫경험했어.. 남친 반응보면 조임이 괜찮은 편인 것 같은데, 그래서 100%필테 때문인지는 모르겠당 그치만 도움이 되는 건 맞는게 필테할 때 질 조이는 느낌을 많이 활용하는 편!

고마워!!

나도살짝 조임과 코어의 상관관계에대해서 생각하던중인데, 확실을 얻네,, 복부나 허리쪽힘 좋을수록 조금 더 힘이들어가는 이런 느낌 맞을까?

웅 맞아! 달리 설명하자면 내쉬는 숨에 흉곽(갈비뼈)이 좁아지면서 갈비뼈랑 배꼽 사이가 단단해지면 그게 코어근육이야 코어뿐만 아니라 골반이랑 엉덩이 근육까지 같이 발달시켜야 질까지 영향 가는 거 기억하면 됨! 그 부분에 특히 도움 되는 운동으론 스쿼트, 필테, 폴댄스, 발레핏 정도가 있음

사실 그냥 케겔 운동만 꾸준히 해줘도 효과 있음