질염 많이 걸리는 자기들 이것들 꼭 해보ㅏ!!
1. 질 유산균
유산균은 3 개월 이상 꾸준히 먹어야 하고 섭취는 공복에! 최소 30분-1시간 전에 먹어야 해!!
나는 자로우 제품 먹었어! 알약 크기가 작고 실온 보관이 가능해서 가방에 넣고 다니기 좋았어!
지금은 바른생각 제품 먹고 있는데 다 먹고 나서는 자로우 걸로 돌아갈 거 같어,,, (얘도 사이즈 작고 보관 용이함!) 2. “순면” 재질의 속옷!! (팬티) 꼭 사이즈 1-2 치수 크게!! 트렁크 팬티 강추강추강추 강추 나는 여자 트렁크 팬티 검색해서 아무거나 입고 있는데 순면 재질로 입고 있어! 처음에는 낯설 수 있는데 진짜 입으면 삶의 질이 달라져… 3. 물로 씻어 주기! 여성청결제 너무 자주 사용하면 오히려 더 안 좋다더라고… ph 불균형? 때문에…!! 나는 볼일 보고 나면 꼭 물로 한번 더 씻어 줘!! 자기 전에 한번 더 씻어 주면 좋아 (여성 청결제는 주 1-2 회 사용이 제일 좋대!) 💘특히 생리일 때는 더 자주 씻어 주는 편이었어! 💡내 말이 정답이 아닐 수 있지만 다들 꼭 한번씩 속는 샘 치고 혀바,,!! 나는 고딩 때 ㅠㅜ 살도 많이 찌고 수면 부족+내내 의자에 앉아 있어서 질염을 달고 살던 사람이었는데 저렇게 바꾸고 나서는 질염을 앓은 적이 한두 번? 그냥 스쳐지나가는 정도로…? 질염 얘기가 많아서 내가 하는 방법 공유해 봐! 다들 건강하자! 🥹💛💛
고마워 나두 방광염때문에 산부인과 갔었는데 거기서 너무 여성청결제 자주 쓰는게 오히려 독이 됐다더라ㅜ
헐 맞아 나도,,, ㅠㅜ 올해는 질염 빠이빠이 하자,,, 🥹💕