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숨어있는 자기2024.10.03
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지금 생리 전이라 PMS 때문인 건지 진짜 좀 많이 우울하고 자존감이 바닥을 치는데 혹시 조금은 나아질 수 있는 좋은 방법 없을까..?

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    따듯한 물로 샤워하고 핸드폰 잠시 꺼두고 차가운 밤공기와 바깥 소음을 즐기며 명상..🧘‍♀️ 책 읽기나 일기 쓰기도 좋습니다~~ 낮이었더라면 환복하고 운동화 신고 런닝이나 산책🚶‍♀️

    2024.10.03
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    다른 때면 모르겠는데 PMS는 해결방법이 뚜렷하지 않아서 맛있는 거 먹고 넷플보면서 그 상황에서 벗어나는 게 젤 나은듯!

    2024.10.03
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