무물
종아리 알빼는 템 있으면 추천해주라 자기들.. 아주 무다리야 지금
스파알꺼 나는 쓰고있오!
효과 어때??
난 괜찮았어! 꾸준히 쓰고있어서 지금 단계제일 높은거로 하고 있는데 확실히 풀리는거같아
내가 해본것중에 요가 다운독 자세가 가장 직빵이야 3분이상 아침 저녁 해줘!!!
레그필라, 레그릴렉서 검색해봐! 그냥 그 위에 서있으면 스트레칭 되는 거야!
그리고 종아리가 다 근육인것 같지만 사실 그런 경우는 흔하지 않고 부종이랑 지방이 축적된 경우가 많다구 하더라!
여기 글 참고해줘!