정신질환을 초기에 예방하는 ...

Question

정신질환을 초기에 예방하는 것에 대해 어떻게 생각해? 관심의 문제인 것 같은데 방법이 있을까?그리고 정신질환이라는 단어가 너무 안좋이보인다고 해야하나? 자기들 생각은 어때?

Accepted Answer

운동해야해

Answer

정신질환이면 우울증같은거 말하는거야?

Answer

주변에서 우울증같은 정신질환을 가지고 있는분이 있는거야? 정신질환이라고 하니까 조금 포괄적이어서 모르겠네 일단 정신과나 상담을 가는게 제일 베스트인것 같아

Answer

초기에 어떻게 예방해???

Answer

그냥 상담가야지

Answer

초기예방을 해야겠다면 정신과 말고 상담소를 찾아 절대 정신과 먼저 가지말고

Answer

꼭 밤 12시 전에 자고 아침에 일어나기, 낮잠 길게 안 자기, 반신욕 하기, 매일 같은 시간에 나가서 햇빛 보기, 하루 한 번 운동하기, 가족들과 상의하기, 금전 여유 있으면 상담 신청하거나 여행 가기... 방법은 이 정도?