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성·연애

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숨어있는 자기2024.10.27
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전남친이랑 파혼하고 1년째..
이미 난 새애인도 생겼고 정말 행복한데
혼자있거나 전남친이랑 함께했던 포인트들 눌리면 그리운 감정이 물밀듯이 쏟아져나와..
감정 뿐만이 아니라 매스껍고 숨이 멎는거같고 가슴도 엄청 뛰고.. 공황인지 뭔지..
돌아갈수없는 관계고 다른사람도 만나고 있는데 왜 마음이 과거에 머무는거같지..
가끔 이 감정때문에 죽고싶은 기분도 들고 내가 생각해도 사고나 감정흐름이 이상해..
이런건 뭐 우울증인가.. 어떻게해야하지..

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    전남편인거야…?

    2024.10.27
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    에구 공황맞는것 같은데 심리상담 추천해 ㅠㅠㅠ

    2024.10.27
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    어떻게 하긴 정신상담을 받아야지~

    2024.10.27
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 4

    사람은 시간이 지나면 기억이 많이 왜곡돼서, 고통스러운 것도 추억으로 남게 돼 그저 그 시간이 자기에게 고통일 수도, 아쉬움도 있기에 복합적인 마음이 정리가 잘 안됐나보다

    2024.10.27
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 4

      자기가 새로운 사람을 만나 더 좋은 미래가 앞두고 있으니 과거는 놓아주자

      2024.10.27
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 5

    그 사람과의 추억들을 충분히 회상하고 눈물이 나면 펑펑 울고 그리워해 자기야 그러다보면 우는 빈도수가 길어지면서 아, 그때의 추억을 애도하는 작업을 마치는 순간이 와 자꾸 그 감정을 억압하면 더 삐죽삐죽 새어나오는 법이거든

    2024.10.27
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 5

      지금 만나는 사람과의 감정과 분리시킬 수 있으면 가능한 방법이야 혹시 자꾸 심하게 죄책감이 든다거나 혼자서는 감당하기 어려울 거 같다 싶으면 그땐 심리상담이나 정신과 상담을 추천해!

      2024.10.27
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 6

    결혼까지 생각했을 정도면 얼마나 사랑했겠어. 문득문득 생각나는거 당연해!

    2024.10.27