미숫가루같은거를 간식으로 먹으면 잘 찌더라..!
감자칩도!
헉 맞아 미숫가루 포만감이 엄청나더라
모르겟다... 살 찌우는 게 너무 힘들다
난 38인디 키가 작아서 ㅎㅎ 그래도 저체중은 맞와
자기가 나보다 마른 거 같은데 ㅜ 식욕도 없고 찌우려면 운동해여 한대
맞아 그래서 헬스중인데 운동할 체력이 없어서 체력을 못키우는 악순환중ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
유튜브 먹방같은 거 보면 배고파지거나 입맛돌아서 먹게되더라 먹는 것두 입맛없으면 힘들지
탄수화물 많이 먹으려고 노력해 삼시세끼 무조건 밥!!
이거 내 비법잉데 한 입을 크게 떠서 먹는거!