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Q. 저기들 단식 해본 적 있어?
나 키 155에 몸무게 68로
요근래 역대급 찍었어 매일 위아플 정도로 쳐먹고
생리도 다낭성 생겨서 3달동안 안 하고 여기저기자꾸 몸이 아파서 단식해볼라고 하거든
내 몸을 청소해줄 수 있다길래 건강상의 문제로도 하는 거야
2주 단식하면 내 몸으로 몇 키로정도 빠질까?
- 숨어있는 자기 1
나랑 똑같네..ㅎ 내몸무게가 이렇게 늘어 날 수 있을까 안일하게 생각하다 요지경까지 왔는데 우선 위아픈데 단식? 절대불가 운동해야해 먹으면서 안움직였응테니까 나도 운동시작했어ㅠㅠ 위염도 심해서 소화도안되고 좀만먹어도 더부룩하고ㅠㅠ 하루정도 비우고 가벼운 식사병행하면서 빼는건 어때?
2025.02.24 - 숨어있는 자기글쓴이
하 나 두 달 뒤에 결혼식 가야 하는데 큰일이야ㅠ 매일 한 끼 먹어도 소화 안 되고 더부룩해ㅜㅜ 자기야ㅠㅠㅠ 자기랑 같이 운동하고 격려 받으면서 다엿 하고 싶다 나 너무 우울해 ㅜ 몸무게 두 달만에 잰건데 10키로가 더 찌다니 하 바지가 왠지 안 맞더라
2025.02.24 - 숨어있는 자기 2
그냔 클렌즈 에이드 같은거 5일짜리 같은걸로 디톡스하고 걷기 부터 시작해ㅎ 그리구 무조건 굶지말구 먹는양을 줄여😙 적게 먹고 마니 움직이기!!! 할 수 잇옹ㅎㅎ 디톡스 할때 뱌고픔을 고통스러워하지말구 즐겨ㅎㅎㅎ 진짜... 걍 걸어. 찬바람 맞으몀서 걸어
2025.02.24 - 숨어있는 자기 3
단식을 하지말고 2주동안 클린하게 소식해봐..폭식 후 단식은 또다른 폭식을 부르니까
2025.02.24 - 숨어있는 자기 4
쌩 단식보다 건강식으로 간헐적 단식 추천할게 적당한 탄수화물, 단백질, 물 꼭 챙겨야해
2025.02.24 - 숨어있는 자기 5
그렇ㄱ 많이 먹었으면 소식만 해도 빠짐
2025.02.24
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