그 생각들 머리속에만 담지말고 어딘가에 적어내봐 내가 정말 힘들었을때 노트북 그냥 문서 열고 거기다가 지금 있는 생각들 모조리 적고 나중에 한번보기도 하고 다음에 또 생각 엄청 많을 때 막 적어내고 이런식으로 써왔는데 오히려 그러니까 조금 후련해지고 그러더라 매일 들어가서 1-2줄 적을때도 있고 3일만에 들어가서 한장씩 쓴적도 있고 생각 쓰레기통(?)처럼 썼어 시간지나고 보면 내 생각이지만 나한테 더 객관적인 시각으로 봐질 때도 있고 해서 난 그렇게 적으면서 터질것 같은 생각들을 조금씩 정리해봤어! 내 방법을 한번 소개해봤옹.. 도움이 되었으면해..

나도 생각을 적고 나면 좀 잠이 오더라