파자마를 사거 매일 토닥이며 자신을 칭찬해. 그리고 유익하게 책을 읽어야해
운동하는것도 좋은거 같아 건강한몸에 건강한 정신이 깃든다!
자기계발하기, 취미 생활 만들고 혼자 여행하면서 되돌아보는 시간도 갖구
매일아침 거울보고 넌 최고라고 말해주기 농담같겠지만 정말 효과가 좋나
타인의 시선 신경 안쓰기
아주 사소한 것이라도 목표 정해놓고 달성하기! 너무 어려운거X 큰 목표X 이왕이면 자잘하게 여러 번에 나눠서 세우는게 좋아 그리고 되도록이면 종이 같은것에 써서 하는게 좋구 그러면 달성한거(나는 스티커를 붙였어) 쌓인게 한 눈에 보이거든
예를 들면 어떤게 있을까?
음 나는 진짜 사소한거 양치 3번 하기(0/3) 아침에 헬스장 가기(0/1) 1시 전에 도서관 가기(0/1) 단어 10개 외우기(0/10) 12시 전에 자기(0/1) 이런거 했었어ㅋㅋ당시 휴학 상태에서 토익 공부 중이었거든...
내 인생은 내거다라는 마인드