움 일단은 자기 자신을 잘 알아야한다고 생각해 그리고 하나씩 사소하게 자신한테 칭찬해줘 막 그렇게 크고 거창한게 아니어도 돼 나는 음식을 항상 잘 흘리고 먹었는데 그렇지 않게 먹었을때 칭찬을 해줬어 이렇게 하나하나 자신한테 칭찬해주다 보면 어느새 내가 대단한 사람은 아니어도 좋아지더러구

나 스스로를 잘 대해줘야 한다고 생각해. 스스로 한 약속 잘 지키고 건강하고 맛있는 음식 먹고 잘 갖춰입고 뭐 그런 것들? 사실 그런건 자존감이라기보단 자신감에 대한 문제겠지만. 자존감은 그냥 나라는 사람을 직시하는 것이라고 생각해 나는. 그냥 나라는 사람을 좀 유연하게 보는 것?