자기들 혹시 영양제 몇살부터 챙겨 먹기시작했어? 나 21살인데 유산균이나 비타민C 조금씩 챙겨먹고있는데 영양제 종류 되게 많자나.. 언제부터 챙겨야 하징..
지금부터 꾸준히 먹으면 좋지
면역력 약해서 내 기억 있을때부터 먹어왔었어. 홍삼부터 각종 비타민, 루테인, 오메가3 기본으로 깔고..
20대부터 먹는게 좋다고 듣긴했는데 영양제 너무 먹어도 간에 무리온대서 자신한테 필요하다 느끼면 필요한 영양제들 적당히 섭취해주는게 좋은것같아
난 비염심해서 프로폴리스도 먹구 술도 잘 안마시는데 밀크씨슬도 먹고 비타민도 먹어 ㅋㅋㅋㅋ
난 25때부터 먹긴했는데 20극초반에 그정도면 딱괜찮은것 같아