Q. 자기들 자위 자주 하면 안 좋으려나...?
막 흔히들 얘기하는 성감이나 생리 주기 어쩌고 이런 문제가 아니라ㅠㅠ 도파민 중독이 여기에 해당하나 걱정돼서...
생각해보니 자위 2주 정도 안 했을 때 쯤에 생리 주기 금방 돌아오고 의욕 적당했던 것 같고 가는데 얼마 안 걸렸던 것도 같고 그래서 요즘 좀 고민이네...거의 매일 자기 전에 하거든
가능하면 자위 중독 끊는 팁도 주라
나도 근데 생리하기 전에는 성욕이 느는 시기가 있는 것 같아 먹는 것도 엄청 먹고 싶어지고 자위도 엄청 하고싶고 그런데 생리하거나 시기가 지나면 입맛도 없어지거나 욕구도 없어질 때도 있어서 그냥 하고싶을 때는 하는 것도 괜찮지 않을까..? 몰두할 수 있는, 목표를 정할 수 있는 취미나 운동을 해보는 건 어때??
나 도파민중독 섹스중독 겪었었는데 자위나 섹스없이는 집중을 못할수준으로 일상생활이 망가지고 스트레스를 섹스로 풀었던것 같아. 술이나 담배는 안했음서 성욕으로 풀었나봐 ㅋㅋ...;; 감각 무뎌졌을땐 우울증 심해졌었어 그때만해도 성관련 언급하기가 좀 그런 시대였어서 진단 받았던건 아니지만 나중에 님포매니악이라는 영화를 보고 동질감을 느꼈었기에... 내직업이 미술쪽인데도 하루마무리 그림그리는게 은근 해소가됬나봐!
목표가 뚜렷하게 하나 생기고 그것에 따른 공부나 만들기 해보는거 좋은것 같구. 밤에 잘때 빼고는 침대를 벗어나 있는게 좋을것 같아. 참지말고 해도 된다고는 하는데 나는 갠적으로 중독이다 싶으면 억지로 참아야 한다 생각해. 좀 강하게 마음 먹고!
자위가 나쁜건 아니라고 생각해.본능적인 부분을 억제하는건 건강에도 좋지 않다도 생각하거든.. 집중 할 수 있는 무언가가 있으면 좋겠지만 그래도 생각나던데 안전하고 질에 무리가 안가게 하면 좋다고 생각해 자위 할때 부드럽게 할 수 있는 것들 요즘 많으니까^^
넘 많이하면 뭔가 무기력해지고 계속 자극 찾게되는듯 왜냐면 하고나면 에너지 많이쓰고 그거때문에 하루가 피곤하고 또 뭔가 안하면 허한느낌이고 또하고또하고 그러다보면 도파민 중독 맞지않을까 ? 짧은 순간 쾌락을 위해 잠안자고 늦게자게되고 덜만족되면 한번으로 안되고...
글 써놓고 너무 늦게봤다...원래 매일 자기 전에 했는데 지금 2~3일에 한 번으로 줄여보고 있어 다들 고마워🥺
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