나도 근데 생리하기 전에는 성욕이 느는 시기가 있는 것 같아 먹는 것도 엄청 먹고 싶어지고 자위도 엄청 하고싶고 그런데 생리하거나 시기가 지나면 입맛도 없어지거나 욕구도 없어질 때도 있어서 그냥 하고싶을 때는 하는 것도 괜찮지 않을까..? 몰두할 수 있는, 목표를 정할 수 있는 취미나 운동을 해보는 건 어때??

나 도파민중독 섹스중독 겪었었는데 자위나 섹스없이는 집중을 못할수준으로 일상생활이 망가지고 스트레스를 섹스로 풀었던것 같아. 술이나 담배는 안했음서 성욕으로 풀었나봐 ㅋㅋ...;; 감각 무뎌졌을땐 우울증 심해졌었어 그때만해도 성관련 언급하기가 좀 그런 시대였어서 진단 받았던건 아니지만 나중에 님포매니악이라는 영화를 보고 동질감을 느꼈었기에... 내직업이 미술쪽인데도 하루마무리 그림그리는게 은근 해소가됬나봐!

자위가 나쁜건 아니라고 생각해.본능적인 부분을 억제하는건 건강에도 좋지 않다도 생각하거든.. 집중 할 수 있는 무언가가 있으면 좋겠지만 그래도 생각나던데 안전하고 질에 무리가 안가게 하면 좋다고 생각해 자위 할때 부드럽게 할 수 있는 것들 요즘 많으니까^^

넘 많이하면 뭔가 무기력해지고 계속 자극 찾게되는듯 왜냐면 하고나면 에너지 많이쓰고 그거때문에 하루가 피곤하고 또 뭔가 안하면 허한느낌이고 또하고또하고 그러다보면 도파민 중독 맞지않을까 ? 짧은 순간 쾌락을 위해 잠안자고 늦게자게되고 덜만족되면 한번으로 안되고...

글 써놓고 너무 늦게봤다...원래 매일 자기 전에 했는데 지금 2~3일에 한 번으로 줄여보고 있어 다들 고마워🥺

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