Q. 자기들 나 뱃살이 너무 많아...
내가 키에 비해 몸무게가 별로 안 나가는 편인데
팔이랑 다리는 얇은데 배만 아저씨처럼 나와있어ㅠㅠ
귀여운 애교 뱃살 정도가 아니라 평소에도 배가 많이 나온 편인데 밥 먹으면 진짜 임산부처럼 나와....
언젠가 남친이랑 섹스하게 될 텐데 그때 어떡하지ㅠㅜ
다른 곳은 마른 편인데 배만 나와서 더 부각돼 보여
그래서 다이어트를 하기도 좀 그렇고 배만 빼고 싶은데 좋은 운동이나 방법 있으면 알려줘!!
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- 우와 눈꽃송이
탄수화물을 좀 줄영 그것만해도뱃살 줄더라
2023.05.05좋아요0 - 꿈같은 우산글쓴이
오오 고마워!!
2023.05.05좋아요0 
숨어있는 자기 1앗 그거 자세가 잘못돼서 그렇다고 들었어! 자세 고치면서 운동하기!
2023.05.05좋아요0- 꿈같은 우산글쓴이
오오 알았어!!
2023.05.05좋아요0 - 숨어있는 자기 1
나두 배가 많이 나오긴 했는데 하나도 신경 안 쓰더라 ㅎㅎ..
2023.05.05좋아요0 - 꿈같은 우산글쓴이
좋은 남친이네!!
2023.05.05좋아요1 - 숨어있는 자기 2
배 근육 운동 위주로 홈트 해봐봐! 식이랑 같이하면 뱃살이 제일 잘 들어가더라 팔뚝 빼는 방법은 아직 못 찾아서.. 자기 부럽다!
2023.05.05좋아요0 - 꿈같은 우산글쓴이
웅 고마워!!
2023.05.05좋아요0 - 숨어있는 자기 3
걸을때도 배에 무조건 힘주고걸어!!
2023.05.05좋아요0 - 꿈같은 우산글쓴이
웅!!
2023.05.05좋아요0 - 숨어있는 자기 4
부럽다 나는 팔다리는 우람하고 배는 없는스타일인데ㅠㅠ탄수화물을 확 줄이면 드라마틱하게 줄기는 하던데! 이거 길게는 추천할방법은 아니고; 평소에 배에 힘주는걸 습관하고 플랭크 효과봤어!
2023.05.05좋아요0 - 꿈같은 우산글쓴이
플랭크 3초만 해도 땀 줄줄이지만 노력해볼게!!
2023.05.05좋아요0 - 숨어있는 자기 5
나도 올챙이애 마르고 내장비만 인뎅 골반위치라던가 잘 잡아야된데 여자들 가끔보면 서있을때 무릎뒤로 종아리 휘듯이 서있는거랑 નુલુગ 쭉 빼고 허리 휘듯 서있는거 다 균형 안잡혀서 그렇다고ㅜㅜ (나임) 배에도 힘살짝 주고 다니고! 유투브 보면 여자 서있을때 골반 맞추는거? 올바른 골반자세 그거 보고 따라해.. નુલુગ 넣고 허리 피고 허벅지 종아리 배 다 맞추며...
2023.05.06좋아요0 - 꿈같은 우산글쓴이
오오 알았어!!
2023.05.06좋아요0