[속보] 지금 자기만의방 가입하면? 10만원 드려요!
back icon
홈 버튼
검색 버튼
알림 버튼
menu button
PTR Img
category

무물

input
전체
HOT
profile image
숨어있는 자기2024.12.02
share button

Q. 자기들 극 I도 하기 좋은 운동 추천해줘🙄
유산소가 됐으면 좋겠고(체력 증진 목적),
극극극 I도 부담스럽지 않게 할 수 있었으면 좋겠어.

운동 신경 진짜 없고, 2년 정도 운동 하다가(헬스/기구필라/요가) 쉰지 1년 쯤 됐어.

원래 스피닝하려고 했는데 센터 알아보다가 영상 보고 급하게 백했어 ㅋㅋ ㅠ I도 하기 좋은 유산도 되는 운동 뭐 없을까?

0
14
circle-feed-advertise
circle-feed-advertise
circle-feed-advertise
circle-feed-advertise
1/2
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    스테퍼?

    2024.12.02
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      그냥 홈트로?

      2024.12.02
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 1

      응 홈트로도 괜찮고 헬스장 스테퍼도 괜찮고

      2024.12.02
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    오 나도궁군하다

    2024.12.02
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    혼자 러닝이 최고 아냐..?

    2024.12.02
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      여름가을엔 했었는데 겨울에도 야외 러닝 많이 하나? 옷 입기가 너무 애매할 것 같아

      2024.12.02
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 3

      눈 비오거나 길 얼고 그런거 아니면 솔직히 계절 상관 없이 러닝이 최곤거같은데 !

      2024.12.02
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      겨울 러닝 복장 좀 찾아봐야겠다. 고마워 자기 ;)

      2024.12.02
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 4

    그냥 혼자 강변 뛰는거?

    2024.12.02
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 5

    헬스 방법만 제대로 배웠으면 계속 해봐도 될 거 같은데! 나도 대문자 I인데 한번 배운 방식대로 계속 하고있거든 괜찮으면 헬스해봐!

    2024.12.02
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      기구 사용법은 제대로 배웠는데, 너모 재미가 없더라🫠 계속 하는 동력이 있어?

      2024.12.02
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 5

      소화안됨이슈가 커서..ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 그거 말고도 잡생각이 싸악 사라지는게 좋아서 계속하고 있어!

      2024.12.02
  • deleteComment작성자가 삭제한 댓글입니다
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 6

    러닝이 젤 효과 좋아!!

    2024.12.02
이전글전체글다음글

연관 게시글

  • [무물]다이어트 할 때 워밍업 스트레칭-> 웨이트 트레이닝 (30-40분)(7)
  • [성·연애]나 매일 운동 루틴을 정하고 싶은데,(10)
  • [일상]자기들 나 헬스장 곧 만료라서 바꿀까 말까 고민인데 골라주라!!!(7)
  • [성·연애]ㅠㅠ운동하기 힘들다,, 자기들은 근력운동 많이해..?! 유산소만 하다가 근력운동하려니깐.. 완전 힘드네🫠(8)
  • [성·연애]백신2차맞고 체력저하 너무 심하게 와서 운동하려고 하는데 혹시 추천해줄만한 운동있을까??(6)
  • [일상]난 유전적으로 살이 안찌는 체질에 위도 작은 편이야. 작년 2월에 2-3개월 동안 열심히 필라테스해서 살이 찌진 않았지만 근육이 2키로?! 정도 쪘는데 학교다니다보니까 바빠서 운동 안한지 좀 됐어...하하하 필라테스를 또 하기에는 비용이 부담돼서 다른 운동 해보려고 하는데 무슨 운동을 해야될지 모르겠어🥲 저번엔 체력 기르겠다고 집 앞 학교 운동장 냅다 뛰었는데 한 3일했나? 살이 빠져버리더라고;; 체력이 진짜 하나도 없어서 유산소도 해야될 것 같긴 한데.. 어떡해야 할까?ㅠㅠ(10)
  • [무물]혹시 허약한 사람한테 운동 추천해줄수 있을까?(3)
  • [성·연애]공복유산소 시작하고 너무 피곤해서 검색좀해봤더니 공복유산소가 좋은게 아니네 ㅜ(12)
더보기input

솔직한 리얼 후기 모음

  • [토이]나의 부르르(타사 진동형&삽입형 토이) 비교✌️(7)
  • [러빙젤]극락젤로 섹스 갈긴 썰(35)
  • [토이]스위트티 에어랑 데임 에어 비교 후기!!💕🍀💕🦄(5)
  • [토이]인생 첫토이인데 몸 전체(특히 아래..)가 전기 오르는 것처럼(17)
  • [토이]미칠 것 같아도 안 멈추는 게 포인트(11)
  • [콘돔]나도 기억할 겸 쓰는 콘돔 후기들 지극히 개인적인 후기 ~(2)
  • [토이]벌써 혀 낼롱이로 3번 갔엌ㅋㅋㅋ👅(33)
  • [토이]소리 참으면서 하고있었는데 소리가 막.. 자동으로 나오더라..(9)
  • [토이]50대 줌마인데 정말 좋네요. 딸 같은 분들 많아서 글 못썼는데요(12)

지금 많이 보는 게시글

  • [팁・정보]⚠️⚠️ 야애니/망가 사이트 공유 ⚠️⚠️ 다시 재업로드해써(89)
  • [팁・정보]여성상위 꿀팁. 그려봤어(53)
  • [제품후기]🍀현실적인 소음순 수술 4년차 후기🍀 지난번(601)
  • [일상]내가 분석한 남자들 특징. 남자들은 여자 없으면 못 살아.(137)
  • [팁・정보]바른생각 X 자기만의방 월경 난관 극복 이벤트(106)
  • [팁・정보]펠라치오 잘 하고 싶은 사람 들어왕 ~🩷(37)
  • [이슈]회사에 붙어있는 행동요령인데.. 넘...야하지않아?(62)
  • [이슈]무일푼으로 남친이랑 동거(61)
  • [팁・정보]첫날밤 백일장 : 개 보수적인 내가 독서실에서 (하)(16)
  • [팁・정보]키스마크 빨리 없애는 법💋👍(71)
  • [팁・정보]망가 야동 사이트 찾는 사람 있어?(164)

팝업 이미지