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숨어있는 자기2024.08.17

Q. 자기들 ㅜ 부끄럽지만 난 손톱 물어뜯은지 10년 되었고 스트레스 받으면 배부른데도 먹는 약간의 폭식증이 있어ㅠㅠ
혹시 고쳐본 경험 있는 자기들 있을까?
20후반 되니까 진짜 고쳐야겠다 느끼는데 이제부터라도 나 사랑하면서 하나씩 고쳐야겠어

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    나 있어. 일단 앉아있는 일 많이 히지 말고 우선 바빠야돼. 나는 머리 뽑는 버릇인데.. 지금도 정신적으로 스트레스 받고 앉아서 일 많이하면 다시 도져ㅠㅠ

    2024.08.17좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      멘탈이랑 스트레스 관리가 진짜 힘들다ㅜㅜ

      2024.08.17좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    나도 그래...ㅠㅠㅠ... 나 손톱 절반 없고 그래.. 나 그냥 어느순간 현타오면서부터.. 안 먹게되더라고..되게 애같고.. 동영상 찍어서 보고 그랬어

    2024.08.17좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      젤네일받고 길렀다가 젤네일도 뜯었잖아 ㅋㅋ ㅜㅜㅜ 이번엔 진짜 길러야지…

      2024.08.17좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    나 태어나서 20살때까지 손톱깎이 써본적 없을정도로 심하게 물어뜯었는데 잘때 비닐장갑+고무줄 고정, 일할때도 왼손은 비닐장갑 끼고 오른손 손톱에는 왕큰 큐빅 붙여서 이빨로 뜯기 힘들게 고정하고 살았어 ㅠㅋㅋ 6개월 넘기니까 진짜 물어뜯은 이유도 기억 안나고 손톱이 입으로 아예 안가

    2024.08.17좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 3

      지금은 바디길이 3배는 길어진것같고 손톱도 엄청 길러서 예쁘게 하고 다녀! 손톱은 진짜 무의식적으로 입으로 계속 가는거라 물리적으로 못뜯게 해주면서 습관을 바꿔야 하더라구

      2024.08.17좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      나도 보니까 집에서만 뜯더라고 ㅋㅋ ㅜㅜㅜ 장갑도 생각해봐야겠다

      2024.08.17좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 4

    내가 소화기능이 진짜 약한편인데도 폭식증이 있었단 말야? 그러다가 진짜 병원에 실려 갈 정도로 (죽었다 살아났다고 느낄 정도) 딱 한번 안좋았던 적이 있어 그러고나서 좀 정신 차리고 먹는거 자체 했던거 같아 그리고 했던 방법 중에 스트레스를 다른 방법으로 여러가지 시도 했었어 그러고 나서 고쳐짐

    2024.08.17좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      여러개 시도해서 정착한 습관은 뭐 있어? 나는 자전거 타는건 습관 들였는ㄷ 다른 것도 만들고싶다ㅠ

      2024.08.17좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 4

      산책, 독서 , 등산 요정도 했었구 등산 빼고는 지금 까지 정착해있어

      2024.08.17좋아요1
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 5

    나 손톱 고쳤는데 일단 네일 화려한거나 젤네일 하면 못 물어서 고쳐져

    2024.08.20좋아요0
  • user thumbnale
    아루

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    2024.08.23좋아요0
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