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숨어있는 자기2024.07.01
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자기들은 잠 안 올때 어떻게 해...
오늘 진짜 피곤했어서 일찍 자고싶었는데 진짜 눈 감고 있는 2시간 내내 잠이 안 들어서 너무 스트레스 받아 지금...ㅜㅜ
두통도 있고 몸 피곤한데 잠이 안 온다...ㅜㅜㅜ

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  • deleteComment작성자가 삭제한 댓글입니다
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    스트레칭 자기 전에 꼭꼭 해주자🥹

    2024.07.01
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      헐킈 알앗어ㅜㅜ 고마웅 자기...ㅜㅜ

      2024.07.01
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    보통 생각이 너무 많으면 잠이 잘 안 오는데 무슨 걱정이나 고민/스트레스 있어? 일단 두통약 안 먹었으면 약 먹고 냉수 말고 정수 같은 미온수 살짝 마시고 폰 멀리 두고 얼른 자자. 따뜻한 우유도 좋다 들었던 거 같아. 수면 ASMR 같은 거 효과 있는 편이면 그것도 시도해 보고 (나는 청각이 예민해서 그런지 ASMR 듣는다고 잠 잘 오지는 않아서😂)

    2024.07.01
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      크아아아악 원래 자려고 하면 생각이 많긴해ㅜㅜㅋㅋㅋ asmr 틀어놓고 잇엇는데 폰 닫구 다시 시도해보께 넘 정성스런 댓글 고마워 자기... 자기두 잘자요😊😊

      2024.07.01
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