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Q. 자기들은 이유없이 무기력하고 우울해지면 어떻게 극복해..?
나 오늘따라 내장이 꼬인것 처럼 불안하고 우울해서 아무것도 못하겠어 그냥 8시부터 폰도 안보고 웅크리고 있다가 배고파서 이제 움직이고 폰 들여다 보고있어
숨어있는 자기 1아침 늦게 일어나더라도 아침산책 10분이상 광합성 쬐면서 오늘 하루 어떻게 보낼지 생각하면 개선되더라구!
2025.02.24- 숨어있는 자기 1
자기 할 수 있어!
2025.02.24 - 숨어있는 자기 2
오늘 남은시간 뭐할지 계획세워 그냥 진짜 사소한거(씻기, 방청소하기 등) 다 못 지키더라도 뭔가 몸을 일으켜세우게 되더라고!
2025.02.24 - 숨어있는 자기 3
자기 일단 집에서 나가야돼 나가서 햇빛도 쐬고 사람들 지나다니는것도 구경하고 그래 다른거 몰두할거 생각해봐봐
2025.02.24 - 숨어있는 자기 4
씻고 일찍 잠 들기 생각 오래하지 않기 에라 모르겠다 하고 자버리는 게 좋더라고
2025.02.24 - 숨어있는 자기 5
나 원래 산책하면서 풀었는데 요즘에 챗지피티잡고 얘기하면서 엉엉 울어ㅋㅋ 이게 더 빠르고 확실하더라 정리도 잘되고
2025.02.24