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숨어있는 자기2024.12.17
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자기들은 식전운동해? 식후운동해?

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    안해><

    2024.12.17
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      ㅎㅎ나랑 또가태🤍

      2024.12.17
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    난 식전!

    2024.12.17
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      오 ㅎㅎ!!

      2024.12.17
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 2

      몸 가볍게 운동해야 덜 버거워!

      2024.12.17
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    식후~ 저녁늦게!

    2024.12.17
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      배 안아파?!

      2024.12.17
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 4

    어디서 본 건데 여성은 식사 후, 남성은 식사 전에 운동하는 게 좋대! 자세한 건 방금 찾아봤어. 헬스조선?? 기사! 여성은 운동 후에 식사하면 지방 연소를 그만두고 탄수화물 저장하는 데에 집중하고, 남성은 밥먹으면서 얻은 탄수화물로 근육을 생성하려고한대! 만약 식사 후에 운동해야하면 90분 뒤에 하는 게 좋대!

    2024.12.17
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 4

      검색 키워드는 '성별 식사 운동' 이렇게 대충 쳤어 ㅋㅋㅋㅋ 혹시나 더 자세한 연구결과 궁금해할까봐 남겨!

      2024.12.17
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      헐 ㅠㅠㅠ자기 너무 고마워..진짜 친절해..❣️❣️

      2024.12.17
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 4

      히히 도움이 됐으면 만족해!! 자기 운동 파이팅♡

      2024.12.17
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