유산소 운동!!
혼자 여행가
좋은 술을 마셔..
지다가다 덧붙여본다.. 숙취 해소 과정에서 우울증 유발하는 호르몬 나온데.. 참고해..
맞어 나도 이거 봤어 술마실땐 기분이 좋은데 나중에 우울한? 호르몬 나온다고ㅎ
걷고 이야기하고 집안일! 그리고 자기전에 일기
먹고 걷고 이야기해
30분 빨리 걷기 해 살짝 땀 날 때까지? 그후 집에 가서 개운하게 씻고 힐링푸드 만두 먹어 나 만두 짱 조아해 채고 존맛탱
상상만 해도 좋다..
혼자 노래방 가서 질러질러!! 친구랑 술 먹기도 하는데 아무래도 그건 시간 돈이 필요하니까.. 바쁘고 스트레스 많을 땐 걍 혼코노가 짱이더라