Q. 자기들은 사람 어디서 만나?
내가 우울증이 보통 심한게 아니라서 일상생활도 힘든데
최근에 치료받아서 많이나아지다가 잘지내던 사람한테 갑자기 무자비한 모진말... 폭언이나 마찬가지인걸 듣고 다시 초췌해졌어.
오프라인에서 사람 사귀는게 두렵기도하고 적은 교통비도 없고 체력도 부족해서 아직은 치료받으면서 나중에 모임같은데 가보자 싶었는데
이것저것하는데도 사람이 안모여서 나한테 문제가 있나 싶기도 하고....
상담선생님께 비교적 객관화가 잘되어있다곤 들었지만 내가 깨닫지 못한 부분이 있어서 고치려고 노력했고. 상대에게 강요하지않으려고 노력하고 있어.
대화가 서투른걸까.
내가 외로움을 안타면 괜찮은데 너무타서....
일상적인 대화가 뭔지도 잘 모르겠어. 이게 가장 큰 문제일까
적으면 적을수록 생각만 늘어나네. 자기들 의견 좀 들려줄 수 있을까??
공원 걷기 모임에 가입해서 1시간 동안 걸으면서 대화 하고 있어 처음엔 타 지역에 이사 와서 외로웠는데 도움 많이 받았당
모임은 따로 어플이 있는거야?
아니 오픈챗팅으로 가입 했어
운동하는 거 어때? 나는 헬스장에서 단체pt받으면서 사람들이랑 많이 친해졌어! 필라테스나 요가도 좋고! 대화하기 힘든 것도 그냥 운동에 대해서만 대화하면 되니까 좀 더 편하구 나도 정신과도 다니는데 운동 같이 하면서 하니까 효과가 좀 더 좋기도 하고!
고마워! 기초체력이 더 많이 늘면 어떤운동할지 고민해봐야겠다!
우울증이라면 어플은 절대 절대 안 하는 걸 추천해. 자해하듯이 사람 만나게 될 가능성이 커서 말이야.><
조언 고마워!!!
지치는 상황들 속에서 상담도 받고, 성찰도 하고, 노력하고 힘내고 있구나! 가장 먼저 잘 하고 있다고 말해줄게! 근데...어떤 사람을 만나고 싶은거야? 무엇을 같이 하고 싶은 거야? 자기의 어느 깊이까지 상대에게 수용 받길 원하는 거야? 먼저 자신의 욕구를 정리해 보는 게 어떨까?.. 그걸 알아야 어디로 가야할지, 어떻게 다가가야 할지 알 수 있을 것 같아. 그리고 새로운 환경에서 관계를 찾기 어렵다면 익숙한 환경이되 나아진 태도로 시도해 보는 건...? 독서 모임이나 등산 모임 같은 거 어때? 사람의 에너지나 가치관을 확인하기 좋은 안전한 모임이면 좋을 것 같아. 단순한 외로움이면 동네 이웃이나 주변인들에게 공감대를 얻어보는 것도 좋고. 깊은 연결감을 가질 온리원을 구하고 싶은 거라면...음..시간이 걸리는 문제네... 우리 모두 인생이 처음이고 미숙해서 상처를 주기도 받기도 하느라 바쁘지... 너무 자책하지 말고 조금씩 뭔가 해보자. 힘내!
정성스러운 이야기 고마워. 자기말이 맞아. 어떤 사람을 만나고 싶은지 나 자신에게 물어봐야겠어.... 정말 고마워.