자기들은 다이어트 어떻게 해??
난 지금 슴셋인데... 고딩 때 입시스트레스랑 지금 알바 중에 진상들에게 받는 스트레스나 취준으로 인한 부담감 등등을 다(거의 6년동안!!) 폭식으로 풀었더니 살이 어마어마하게 쪘더라구...ㅠㅠㅠㅠㅠ 팁 같은 거 전수 받아보려구...!!!!
참!!!! 나 흡연자인데 금연은 당연히 필수 맞지??? 맞다면 나 지금 당장 담배 다 갖다버릴 자신도 있어... 살 빼서 예쁜 청춘 보내고 싶거든...
숨어있는 자기 1나는 음식 포기 절대 못해서 운동으로 차근차근 빼는 중이야 절대 과한 운동 아니고 간단히 내가 계속 꾸준히 할 수 있을 정도만 해
2024.09.02- 숨어있는 자기 1
너무 좋지~ 산책 병행하면서 생활습관 꼭 바로 잡고 금연은… 건강을 위해서라도 하자 산책으론 살이 금방 빠지진 않을거야 산책을 어느정도 정말 꾸준히 한다 싶으면 다른 가벼운 운동도 찾아서 해보는게 어떨까!
2024.09.02 - 숨어있는 자기글쓴이
헉 고마워 자기!!! 산책도 하고 홈트나 이런 것두 찾아보면서 병행해볼게!!! 고마워이이ㅣ ❤️🔥❤️🔥
2024.09.02 - 숨어있는 자기 1
ㅇ웅 다이어트는 절대적으로 꾸준히! 오래! 천천히! 뺀다 생각해야 생활 습관이 바로 잡혀서 요요도 안 오고 건강도 챙길 수 있어 너무 외관이나 몸무게에 집착 하지말고 꾸준히 해내는 너한테 포커스를 맞추자 할 수 있을ㄹ거야 화이팅!‘
2024.09.02 - 숨어있는 자기 2
요즘은 스트레스 괜찮은고야?? 고생했구만! 금연은 살이 아니어도 자기의 예쁜 청춘과 삶을 위해 필요하지 않을까 싶네🫶 사실 난 다이어트 팁은 없는데 자기 응원해용..!ㅎㅎ
2024.09.02 - 숨어있는 자기글쓴이
헉 고마워 자기이 🥺🥺 요즘엔 스트레스 덜 받으려구 노력 중!!! 어딜 가도 내가 저런 사람을 또 만나겠구낭~ 하고 넘기는 중이야 ㅎㅎ 진짜 넘넘 고마워 자기 😘 금연도 내가 꼭 성공해볼게 ❤️🔥
2024.09.02 - 숨어있는 자기 3
나는 일단 물 많이 먹는습관은 꼭 중요하다 생각해! 그리고 난 한달반 동안7키로 뺐는데 밥먹고 무조건 한시간동안 서있으명서 설렁설렁 걷거나 그냥 서있거나 하면서 소화될때까지 있었어 그리고 앉거나 누웠구
2024.09.02 - 숨어있는 자기 3
서있으면서 거치대나 탁자같은곳에 아이패드 올려놓고 평소 보고싶었던 드라마 보면 시건 은근 빨리 가더라고 너무 다리 아프가 싶으면 앞뒤옆 조금조금 꽃게걸음처럼 움직이구
2024.09.02 - 숨어있는 자기글쓴이
헐헐 완전 고마워!!!! 내가 도전한다아ㅏ ❤️🔥
2024.09.02 - 숨어있는 자기 3
자기 할수있다 아자! 화이팅😍
2024.09.02 - 숨어있는 자기 4
지금 먹는걸 반으로 줄여봐 물 많이 먹고 운동해 헬스장 가기 싫으면 걷는 것 부터 시작해 운동 안 하고 굶어서 빼면 진짜 후회해 언니 말 들어
2024.09.02 - 숨어있는 자기글쓴이
헉 나 답글쓰기를 안 눌렀네에... 진짜 고마워요 웅니 제가 지금부터 영ㄹ심히 해보겠다요 😍
2024.09.02 - 숨어있는 자기글쓴이
넿!! 🫡 굶어서 빼면 요요 엄청 심하대서 굶고 있지는 않아 ㅎㅎㅎ 일단 어제부터 시작해서 밥 반으로 줄여봤는데 지인짜 딱 괜찮구 그러드라구... 운동도 찬찬히 해보겠어여 정말 고마워요 언니잉 🥰
2024.09.02 - 숨어있는 자기글쓴이
꼬옥 다 해보고 후기 써올게 자기들!!!!!!! 너무너무 고맙다아 ㅠㅠㅠ
2024.09.02 - 숨어있는 자기 5
금연은 살만 문제가 아니라 자기 건강을 생각해서 금연했으면 좋겠다 아직 청춘인데 담배따위한테 몸이 찌들면 안되잖냐! 살은 운동겸용하면 더 좋을거같고 자기 다이어트한다고 굶는건 안돼!!알겠징? 속버린다~
2024.09.02 - 숨어있는 자기글쓴이
고마어 자깅!!!!! 굶지 말고 운동하기 내가 완전 기억하구 이쓰 😉 금연도 성공할게에 ❤️🔥
2024.09.03 - 숨어있는 자기 5
구래구래 자기 금연 응원할게!!할수있다!!
2024.09.03