Q. 자기들아.. 내 연애방식이나 연애를 하면서 불안도가 심하게 높은 것 같아서 애착유형테스트를 했는데 결과가 밑에 사진처럼 나왔어.. 내가 저기에 적힌 그대로더라고... 사실 그래서 지금 남친을 만나는 것도 굉장히 불안해.. 지금 상황이 남자친구를 자주 볼 수도 연락을 할 수도 없거든.. 어쩔 수 없는, 이유가 있는 연락이 안되는 것에도 불구하고 내가 너무 불안해해. 그냥 맘이 식었겠지.. 이 시간동안 마음이 식겠지..하고.. 나만 좋아하고 있는 거 아닐까.. 하는 식으로 말야..
나는 계속 나 좋아하냐고 물어보고 답을 들어야 마음이 편해져(만날때마다 물어볼 정도로). 전화 끊을 때 사랑한단 말을 먼저 안해주면 마음이 식었나?하고 바로 불안해지고.. 그래서 남친의 부탁이 부담스러워도 거절을 하지도 못해. 예쁨받고 싶어서.. 내가 이거 거절하면 나를 버릴 것 같아서..
근데 나도 나를 고치고 싶어.. 나도 내가 너무 답답해.. 그리고 힘들어.. 나도 당연히 안단 말야.. 마음이 식지 않았을 거라고, 아직 좋아할 거라고 아는데.. 그러니까 나를 만나고 있는 걸 꺼라고.. 마음이 계속 불안해.. 생각도 계속 부정적인 쪽으로만 들고.. 어떻게 하면 편안하고 안정적인 연애를 할 수 있을까..?? 어떻게 해야 내 일상도 챙기면서 연애를 할 수 있을까..?
정신과 상담 받아봐
나도 비슷한데 지금 남친이랑 2년이나 만날수 잇엇던 이유는 남친한테 어느 부분이 불안하고 매일 내 기분이 어떤지 다 말햇고 남친이 날 충분히 이해해주고 배려해줘서 오래 만날스 잇엇던거 같아!! 자기도 남친한테 말해보면 어떨까..??
자기 확신부터 가지는 연습 해보고 불안도를 좀 낮춰보자... 연애뿐만 아니라 삶에 대한 불안도가 높고 안 좋은 것만, 안 좋른 결과 위주로 생각하는 거 고쳐야 삶이 편해져ㅜㅜ
자기부정 타인부정이면 심리상담 받아야할듯! 혼자 고치기는 쉽지않아