자기들아 그런날 있잖아..
그냥 아무 이유 없이 너무 지치고 우울해지는 날..
그날이 오늘이다.. 노래 듣다가 펑펑 울어버렸어.. ㅋㅋㅋㅋ
자기들은 그런 날에 어떻게 대처해??
맛있는거, 단걸 맘껏 먹구 좋아하는 영화를 봐
오오! 좋다! 담에 함 해봐야겟다 고마워 자기🤍
그냥 혼자 엉엉 울고 나면 후련해져서 괜찮아지더라구
웅웅 그것도 맞아! 하지만 다 울고 나면 현타 와서 하.. 이러고 있어.. ㅋㅋㅋ
그렇긴하지 ㅠㅠ 그럴땐 반신욕 쫙 시원하게 하고 푹 자는거도 좋지!!
반신욕 너무 좋다..!! 다음에 해봐야겠다!
고기 사먹고 와써ㅠ 저기압일땐 고기앞으로 실천
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 좋다! 고기앞으로!! 🍖
매번 다양해~ 나는 좋아하는 차나 커피 마시면서 디저트 즐기기도 하고, 운동도 하고, 어쩔땐 받아들이고 펑펑 울어, 그리고 푹~ 자
일단 움직이기 시작하면 또 괜찮아져 ㅎㅎ 자기 지금은 뭐하고있어?
해파리 마냥 침대에처럼 누워있어.. 히..
지금은 좀 어때? 난 해파리 자기 상상하면서 광대승천중ㅋㅋㅋㅋㅋ 표현 느무귀여웟 ㅋㅋㅋㅋ
일단 울어 그리고 마인드 다시 세팅해 그리고 자 ㅎ 그러고 그주 주말이든 시간 날때 따뜻한 차 마시면서 영화보거나 나를 위한 시간을 보내
나를 위한 시간.. 너무 좋다..ㅜㅜ !! 나도 나를 위한 시간을 보내구 싶다 ㅜㅜㅜㅜ
자갸 그것도 보내본 사람만 보낼 줄 알더라 나도 처음엔 뭘 해야 내가 기분이 나아지는지 전혀 몰랐어.. 해봐 작은일이라도 날 위해서
아이스크림을 먹어! ㅎㅎ
오옹 아이스크림 좋다!!
자기! 오늘 잘때 유튜브로 ‘에일린 수면명상’ 검색해서 들어봐! 마음이 편안해질거야
그리구 최유리라는 가수 새로운 앨범이 나왔는데 들어보니까 위로가 되더라. 제목은 ‘가벼운 꿈’이야. 이유없이 지치고 우울하다면 코오오 잘자고 일어나면 돼! 다음날에는 웃으면서 일어날거야 노래 듣구 위안이 되면 좋겠다🤍
나 심리상담 선생님이 그러셨는데 우는건 좋은거래 울고나면 운만큼 마음의 빈자리가 생긴데 그 빈자리는 이제 푹 자고 내일 부터 행복하고 기분좋은 생각을 채우면 된데 눈물나고 우울할땐 실컷울어 괜찮아! 우는만큼 우울한게 비워질거야ㅎ