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숨어있는 자기 1저녁 9시 넘어서는 물만 먹기..
2024.09.15- 숨어있는 자기글쓴이
갸악 이건 하고 있었다 ㅎㅎ
2024.09.15 - 숨어있는 자기 2
음료에 들어간 당 조심하는 거!
2024.09.15 - 숨어있는 자기글쓴이
ㅜㅜ아아메만 먹어야지
2024.09.15 - 숨어있는 자기 3
나는 밥 반식만 하기 하구 유산소 한게 도움 많이됐어!
2024.09.15 - 숨어있는 자기글쓴이
고마워!!
2024.09.15 - 숨어있는 자기 4
많이많이 움직이려고 하기!!
2024.09.15 - 숨어있는 자기글쓴이
이것도 해야겠당..
2024.09.15 - 숨어있는 자기 5
간식 안먹는거 진짜 중요!
2024.09.15 - 숨어있는 자기글쓴이
간식,,,,.안먹기 어떻게 하는곤데🥲🥲
2024.09.15 - 숨어있는 자기 6
음 대체당 듷거 안먹기
2024.09.15 - 숨어있는 자기 6
7시 이후에 금식
2024.09.15 - 숨어있는 자기 6
운동은 인터벌 러닝이라고 1분뛰거 2분 걷는거 추천함
2024.09.15 - 숨어있는 자기글쓴이
고마워!! 난 자전거타는데 인터벌로 해봐야겠당
2024.09.15 - 숨어있는 자기 7
달달한 거 안 먹기?
2024.09.15 - 숨어있는 자기 7
나 단 거 진짜 싫어하는 사람인데 이제까지 살면서 살 쪄본 적 단 한 번도 없어
2024.09.15 - 숨어있는 자기글쓴이
과일도 안먹어? ㅠㅠㅠㅠ흑
2024.09.15 - 숨어있는 자기 7
과일도 잘 안 먹어ㅠ!
2024.09.15 - 숨어있는 자기 8
나도 성공하고싶다,,ㅎㅎ
2024.09.15 - 숨어있는 자기글쓴이
같이 도전해보쟈
2024.09.15 - 숨어있는 자기 9
술 안 먹고 혈당스파이크 방지하기,,
2024.09.15 - 숨어있는 자기글쓴이
술은 안먹는데 혈스는 조심해야겠다ㅠㅠ
2024.09.15 - 숨어있는 자기 10
배에 힘주고 다녀 직빵임
2024.09.15 - 숨어있는 자기글쓴이
인식할 때마다 힘 줘야갰당!
2024.09.15 - 숨어있는 자기 11
음식 평소보다 두배 잘게 씹어 먹으면 도움 되는것 같더라...? 난 그렇더라구
2024.09.15 - 숨어있는 자기글쓴이
나 빨리먹는 편이긴 한데 이것도 습관 바꿔벌게!
2024.09.15 - 숨어있는 자기 12
저녁 6시 이후 안먹기!
2024.09.15 - 숨어있는 자기 12
헉 근데 꿀팁 너무 많다! 북막
2024.09.15 
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