자고 일어날 때마다 등이랑 ...

Question

자고 일어날 때마다 등이랑 어깨 목이 다 너무 뻐근하고 아파서 힘들다… 뭐 이걸로 병원에 갈 수도 없고 하… 침대에서 자든 바닥에서 자든 똑같아 잘 때 자세가 문제인 건지 뭔지 모르겠다 베개도ㅠ여러 개 써봤지만 일어날 때마다 온몸이 굳어가지고.. 개운하지가 않아 자고 일어날 때마다 몸이 천근만근이다 우울..

Accepted Answer

아고 ㅠㅠㅠ 그럼 진짜 피곤한데… 마사지라도 받아봐! 요즘 잘 찾으면 좋은데 많더라

Answer

자기 전이랑 일어난 후에 스트레칭 해봤어 자기?? 하고 안 하고 차이 크더라 난! 초반에는 잘 모르는데 매일 꾸준히 하다가 안하면 체감 확 돼

Answer

스트레스 많이 받고 그래서 몸이 굳어서 그래ㅠㅠ 스트레칭이 번거로우면 폼롤러로 꾹꾹 눌러주기라도 하자

자기만의방 꿀팁

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