후에에엥ㅜ 속상해하진마 몸 생각해서 잘 먹엇는데 뭘 그래! 담엔 조금 자극적이어도 건강한 걸로 조ㅅ금씩 바꿔바바!

나랑 똑같아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ흑 매끼 자극적인거 먹어서 살찐 1인 ㅠㅠ

속상해하진 말고.. 건강하게 먹을거라고 식단을 갑자기 너무 확 바꾸진 마 그러다 어느순간 확 풀려서 보상심리로 막 먹게 될 수 있어ㅠㅠ 난 건강식이라해도 맛은 절대 포기 못 해서, 요리할때 저당고추장, 스리라차 소스, 알룰로스 같은거 활용해서 양념맛 쎄게 해서 먹어. 그리고 고기 볶으면 야채도 많이 넣고 볶아서 다같이 골고루 먹으려고 노력하는 편. 두부요리도 자극적인거 땡길땐 스리라차 이런거 활용한 소스로 졸여먹음 맛있어!

헐 ㅁㅊ 나도 ㅠㅠㅠㅠㅠ 건강 챙길겸 다이어트 해보자 싶어서 그렇게 먹어보면 진짜 먹은 것 같지도 않고 나도 모르게 마라탕이나 치킨 먹고있고 ㅠ 요새 식탐때매 너무 스스로가 한심하고 우울해져..