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- 숨어있는 자기 1
같이 빼쟈!!!!
2024.10.11 - 숨어있는 자기글쓴이
체지방은 어떻게빼야혀...?
2024.10.11 - 숨어있는 자기글쓴이
골격근이 15인데....ㅎㅎ 골격 키우면 체지방 줄어드는건가?
2024.10.11 - 숨어있는 자기 2
체지방량이 아니라 체지방률이라 골격근 늘리면 체지방률 줄어 지방을 빼지말고 골격근을 늘려야해.. 골격근 보니까 마른체형이지..? 절대 지방 빼려하지마...
2024.10.11 - 숨어있는 자기글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋ 몰라 세포 나이가 늙었다 어쩌구....하던데
2024.10.11 - 숨어있는 자기 2
거기까진 멀겠음 몸무게 상 말랐으면 식단 절대 하지마.. 프로틴이니 단백질이니 다 됐고 걍 뭐든 존나 쳐먹어야 근육량 늘어...
2024.10.11 - 숨어있는 자기 2
단백질만 쳐먹다가 배부르다고 탄수화물 또 안먹고 굶어버리는 말라깽이 인간들는 존나 꾸역꾸역 쳐먹어도 괜찮은것들로라도 일단 먹어야댐 ㅠㅠㅠ 나 그렇게 해서 겨우 일년에 근육량 일키로 찌워따,,,
2024.10.11 - 숨어있는 자기 3
말랑말랑
2024.10.11 - 숨어있는 자기글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌ 진짜 ㅋㅋㅌㅌ
2024.10.11 - 달리는 하이에나
나도 체지방은 6키로 빼야하고, 근육은 2키로 찌워야함,,,,
2024.10.11 - 숨어있는 자기 4
나도ㅋㅋㅋ근육 3.4kg 늘리고 지방은 훨씬 많이 빼래...
2024.10.11
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