우울증 아니면 번아웃일 듯 푹 쉬고 자책하면 안되고 그래도 안되면 정건과 가

그 기간이 길어지면 병원 가야할 것 같아. 수면습관이 불규칙해진다(너무 적게 or 많이 잠) 감정 조절이 잘 안된다 이런 거 다 우울증 증상이니까... 그래도 잠깐 우울감 느껴지는 걸 수도 있으니까 기간이 길어지면 병원 가는 거 추천해! 너무 글이 뚱뚱한데 나도 예전엔 병원 다니고 있었어서 뚱뚱하게 써봐.

기간이 길면 우울증일수도 있어 일단 자기가 힘들고 나아지고 싶다 생각하면 병원 가보는 거 추천해!! 나 진짜 정병 올라올 때 마다 병원 안 가고 버텼는데 한번 가보고 약먹는거 별거 아니더라 그땐 왜 안갔을까 후회햇어