유산소 운동 자전거랑 달리기중에 뭐가 더 살빼는데 좋을까?
당연히 달리기지.. 무릎 안좋은 사람들한테 달리기 하지말라 하는 이유가 있어 그만큼 전신 근육을 많이 써
그렇구나.. 처음알암ㅅ어!! 달리기로 해봐야겠다
달리기!!
고마워!!
인터벌
고마워!