Q. 원래 잘 먹었는데 최근 들어서 장건강이 나빠졌어
자극적인거 조금만 많이 먹어도 바로 배탈나고 속 안좋고 그렇다고 건강식을 많이 먹을 수 있는 것도 아니야
작은 우유팩 하나 정도? 먹으면 위가 차서 더 못먹겠더라 입에 억지로 넣어도 못삼키겠어 체할거같고..
원래 마라탕 국물까지 다 털어먹고 친구랑 대패삼겹살 둘이 10인분 클리어하는 대식가였는데 장건강이 나빠지고 못먹으니까 너무 우울해.. 살은 빠지는데 근육도 같이 빠지니까 힘도 없고 가족들 치킨 뜯어먹을 때 나는 쪼가리 한 두개만 주워먹고 가야 해 그 이상 먹으면 탈나ㅠㅠㅠㅠ
어떻게 하면 장건강을 되돌릴 수 있을까? 너무 후회스러워 평소에 건강하게좀 먹을걸 근육량 엄청 적고 살만 많아서 식욕 올려볼려고 운동 빡세게 하니까 저혈당 오더라 그래서 땀날 정도로만 적당히 운동하는데 장건강이 좋아지는지는 모르겠어...
유산균!! 요거트나 요구르트 말고 가루로 된 유산균 챙겨먹어봐ㅠ 먹는거 좋아하는 나로서 너무 마음아픈 글이다ㅠㅠ
유산균!!! 찾아볼겡!! 전에는 먹을 때 그저 행복한 마음으로 가득차서 살았는데 지금은 너무 괴롭다.. 빨리 건강해지고 싶어🥲
얼른 건강해져서 다시 맛있는 음식 마음껏 먹길 바랄게❣️
나도 유산균 챙겨먹고 있는데 유산균 안받는사람은 효소 먹으라고 하더라구!
단백질을 많이 먹어야 하는구낭 닭가슴살이라도 시켜야겠다 고마워요 자기🥺❤️❤️
나도 그래서 아예 고춧가루 들은 음식 안 먹는데ㅠ 돌아가고 싶진 않아
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나는 먹을 때의 행복을 잊지모태... 힝
아침에 그릭요거트로 밥한끼 하면 어때? 나는 유산균가루보다 이렇게 하는게 효과 좋았어 나도 장이 별로 안좋아서 자극적인거 먹으면 죽죽싸기 일수거든... 유제품도 잘 못먹어 그래서 ㅠ 그릭요거트 추천하께
!!!!!!그릭요거트 먹어야겠다 유당불내증 있어서 나도 유제품류 못먹는데 요거트는 괜찮겠지..?! 진짜 먹어보고 괜찮으면 다시 댓글달러 올게!!!!