운동 잘 아는 자기들 있어?
부끄럽지만 키 160에 몸무게 100을 찍었어
변명은 하지않을거고 지금부터라도 빼보고싶어
운동을 시작하려고 하는데 나처럼 몸무게가 너무 많이 나가는 사람들은 심한 운동부터 무작정 하면 관절에 무리가간다고 하더라고
일단 걷기부터 하는게 좋을까?
경험 있는 사람있으면 알려주라
체력이 아예 없는 편은 아냐..!