나도 귱금해22....222

일단 무조건 나감.....그냥 신발 신고 방을 벗어나기. 이게 힘들 시기가 있지...ㅠ

나는 무조건 몸을 움직였어..그래야 그런 생각 안들더라

일단 씻고 뭐라도 입에 넣고서 바깥바람맞는게 제일 좋아 편의점그르륵칵의자라도 좋으니까 나가서 조금 앉아있다가 들어오면 훨씬 낫더라

약 먹을 정도면 괜히 무리해서 운동하거나 그런건 절대 노노.. 항상 청소하고 씻고 깨끗한 방 유지하는 거 매우 중요해

이거.. 나한테는 큰 도움되는데 너무 사소한거라 얘기해도 될지 모르겠다ㅜㅜ 나는 생각이 많아져서 우울한 편이라 생각멈추려고 머릿속으로 신나는 노래 불러 자꾸 금방 멈추게 되는데 의식적으로 오래 집중해서 부르려고 노력하면 좀 나아지더라… 취준 많이 힘들텐데 얼른 상황적으로, 심적으로 나아지길!!!🍀

나가거나 사람을 만나면 좀 낫더라 기분을 끌어올리거나 에너지를 얻을 무언가를 찾아보는 게 중요한 것 같아

나가서 카페라도 가서 오래 앉아있기! 똑같은 슬픔이어도 좁은 방안에서 혼자 느끼는 것보다, 카페에서 다른 사람들과 소음 사이에서 느끼는 농도는 다르잖아!