그렇지...? 정리하는 과정 잘 견뎌내길 빌어야겠어...

이게 우울증도 사람마다 천차만별 다르게 나타나서.. 독서같은건 좋아하나? 심리학책 같은거 선물해줘도 좋을 것 같은데

숨어들어갈 때 하찮은 거 보내곤 했었는데 이번에 그걸 안 했던 것 같아 슬쩍 보내야겠어! 친구가 독서는 안 하는데... 이번 일이 잘 풀린다면 책도 추천해봐야겠다 고마워!!

원인이 어릴 때부터 쌓여온 거라 내가 알면서도 몰라서 어려워... 물에 잘 씻기는 거 메모... 고마워!!

좋은친구다 자기같은 친구 하나라도 있다는 생각때문에 그친구는 자살안할거야 너무 기특하고 예쁘다 맘이 자기야!!

나를 진심으로 걱정해 주고 사랑해 주는 사람이 있다는 게 큰 위로가 되더라고 근데 그게 그냥 단기적인 게 아니라 몇 년 동안 그 사랑을 보여주고 안심시켜줘야 할 수도 있어서 언제까지나 자기가 그렇게 해라... 라고는 말 못하겠네 하지만 내가 할 수 있는 말은 지금 자기가 하는 행동들이 그 친구에게 매우 도움이 되고 있을 거라는 거야 지금도 충분히 잘해주고 있다 생각해 난

맞아... 이게 언제까지나 지속되긴 힘들 거라는 생각이 지치게 만들면서도 힘이 생겨 내 정신도 챙기게 되는 것 같아 친구를 너무 헌신적으로 챙기는 것 같지만서도 잃고 싶지 않으니까... 우선 나를 잘 챙기는 걸 잊지 말자고 계속 되뇌이고 있어!

원래 잠수가 길지 않았는데 이번에 많이 길었어서 걱정이 더 돼... 하필 멀리 떨어져 있어서 당장 만나지도 못하니까 답답하고...

ㅇㅎ.. 그러면 연락이라도 자주 해주고 오면 최대한 바로 받는게 제일 베스트지 그냥 사소하게 “오늘 날 좋은데 밖에 산책이라도 해봐!” 라던가 그 친구 근처 맛집이라던가 가볍게 가볼만한 장소를 찾아서 “여기가 맛있다던데 나 대신 진짜 맛있게 먹어주라!”/“여기 너가 좋아할 만한 것들 진짜 많은데 한번 가봐!” 라던가?

나였어도 보여주고 싶지 않았을 것 같아서 처음엔 내버려뒀었어 근데 친구를 점점 더 알게 되다보니 친구는 혼자 있고 싶은 게 맞지만 외롭게 둬버리면 주변 사람들이 미워지고 모든 게 부정적으로 변하는 것 같더라고... 그래서 과하지 않은 선에서 대하려고 노력하고 있어!

사실 우울증은 유전적 특성, 유아기의 환경으로부터 고착화되는 경우가 많아서 자기가 어떤 행동을 하는것이 우울증 완치에 큰 도움이 되진 않을거야.. 병뿐만아니라 인생은 원래 타인의 영향으로가 아닌 자기 자신의 의지로 개척하는거잖아.. 혹시나..자기의 무한한 노력에도 변하지않는 상대의 모습에 실망받고 상대를 탓하진 않았음좋겠다. 자기의 따뜻한 마음을 응원해❤️