요즘 한 시간 정도 걸으면 한쪽 발바...

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숨어있는 자기2024.07.31

요즘 한 시간 정도 걸으면 한쪽 발바닥 가운데?부터 좀 앞쪽까지 욱신거려 ㅜ 조금 더 걸으면 그냥 두 발 다 발바닥 전체가 아프긴 해 왜 이럴까 ㅜ 족저근막염이라기엔 쉬면 괜찮고 아침에 일어나서 뒤꿈치 아프거나 이런 게 없어

숨어있는 자기 1
발바닥에도 잡아주는 인대마냥? 잡아주는 인대?근육같은게 있는데 그쪽이 약해져서그런걸수도 있어 그쪽부위 마사지 자주하고 발 스트레칭 자주해봐 걸을때 계단은 되도록 피하고 편한 운동화(바닥에 쿠션있는거) 신는걸 추천해
2024.07.31
숨어있는 자기 2
마사지볼로 발바닥 지압해주면 좋아!
2024.07.31

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