Q. 요즘 몸이 계속 안 좋아서 이유없이 장염오고 감기도 자주 걸리는데 건강 관리 하라는데 운동이나 이런 걸 해야하나 ㅠㅠ.. 건강이 너무 안좋아져서 주변에서도 다들 너무 걱정해서 고민이당,,
관리할 마음이 있다면... 수면 8시간이상 무조건 물많이 마시기 요즘 안좋다니까 가능하면 건강검진 풀세트로 받아보기... 운동은 완전추천, 빡센거x 내몸에 맞춰서 가벼운 근육통정돈ok 운동때문에 더 힘들어진다xx!!
알려줘서 고마워 🥲 한번 건강 확 챙겨보께 !