요즘 몇시간을 자든 밥만 먹...

Question

요즘 몇시간을 자든 밥만 먹으면 잠이 미친듯이 쏟아져… 원래는 아 좀 졸리네 정도였는데 진짜 눈이 막 감겨ㅠㅠㅠ 식곤증인가? 개선하고 싶은데ㅠㅠㅠㅠ 꿀팁 줘..

Accepted Answer

아 식곤증 심하면 당뇨증상일수도있어 ㅜㅜ밥먹규 스트레칭 바로해주자

Answer

핫식스 먹어..

Answer

그거....신체적인 현상이라 어쩔 수 업서.....소화시키려고 혈액이 다 그쪽으로 몰리니까 뇌로 산소가 잘 안 가...그래서 졸린거래..

Answer

밥 양 좀 줄이구,, 하체운동 하기,,!

Answer

진짜 나돈뎅 ㅠㅠ

Answer

밥 먹고나서 무조건 제자리 걷기라도 하는거 어때..! 나도 식곤증 엄청 심했는데 밥 먹고 산책 30분 정도 하니깐 잠 1도 안오더라,,,

Answer

혈당 스파이크 쥬심해! 밥먹고 움직이기

Answer

밥 먹기 전후에 스쿼트 하면 좀 효과 있대...

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